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*** INT OK ***
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1413 kcal
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Grasa: 31,98g | Prot: 77,50g | Carbh: 208,25g.
Desayuno: iogurte vigor frutas vermelhas, Biscoito Cream Cracker, Cream Cheese Light, Café Expresso. Almuerzo: molho de tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), panqueca . Cena: Sanduíche de Frango tipo Fajita com Queijo, Tomate e Alface em Pão Pita. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Aveia, Nesfit, Leite Desnatado, Bananas. más...
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2259 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 3 horas, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de atbeluco
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