Diario de ernesto.julian, 20 dic. 18

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92,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg. Aún para ir: 9,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2018:

1763 kcal

Grasa: 72,71g | Prot: 49,01g | Carbh: 130,69g. Desayuno: Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer, Kirschmarmelade, Mischkornbrot. Almuerzo: Weizenbrötchen, Wiener Würstchen. Cena: Köstritzer Kellerbier, Bioland Heumilchkäse, Brie (Käse), Weizenbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Glühwein. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen, klasse!!! Das freut mich für dich. Wünsche dir einen tollen Tag!

20 dic. 18 por el miembro: Nizzy1988

Guten Morgen lieber Ernst. Klappt ja wieder.😊. Wir Damen von Fs wünschen uns zu Weihnachten ein Profilbild von dir. Geb deinem Herz einen Stoss. Lass dich doch mal sehen. Bist doch einer von uns.😍.

20 dic. 18 por el miembro: schnorra

Guten Morgen, läuft wieder bei dir schönen Tag.☕😘

20 dic. 18 por el miembro: emmra

Guten Morgen, hab einen schönen Tag 🤗

20 dic. 18 por el miembro: Gratisgeschenk

Guten Morgen wünsche ich dir und einen schönen Tag. 😀🙋‍♀️

20 dic. 18 por el miembro: Süsse 60+


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