Diario de Sandra.1994, 20 dic. 18

Perfil de Sandra.1994 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

20 december 2017 - een jaar later!

Een jaar geleden ging de knop om en ben ik gestart met weightwatchers! Ik woog toen 72 kg. Na weightwatchers ben ik begonnen met voedingsschemas. Een aantal weken geleden ben ik daarin minder streng geworden ik merkte namelijk dat het een beetje een obsessie werd. Nu eet ik voor 80% volgens mijn voedingsschema en durf ook andere keuzes te maken en buiten de deur te eten. Ik ben super trots op wat ik bereikt heb in een jaar en zit zelfs onder mijn streefgewicht 💪🏻

63,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2018:

715 kcal

Grasa: 19,78g | Prot: 94,88g | Carbh: 34,72g. Desayuno: Eiwit, Ei, Biofan Kokosolie. Almuerzo: AH Rucola Sla Melange, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), AH Magere Franse Kwark, AH Sojabonen, John West Tonijnstukken in Water. Pasa Bocas / Otros: Danone Hüttenkäse , AH Gerookte Zalm, AH Biologisch Maiswafels, AH Magere Franse Kwark. más...

Ganando 0,5 kg a la Semana

24 Seguidores Apoyo

Comentarios

goed gedaan hoor. 👍

20 dic. 18 por el miembro: mo.mo3

Toppertje!

20 dic. 18 por el miembro: lisaraaphorst

Super goed gedaan! 🤗✨

20 dic. 18 por el miembro: Faat68

Wat goed dat je nu precies weet wat je wel en niet kunt doen qua eten, en daar dus losser mee om kunt gaan. Buiging!!

20 dic. 18 por el miembro: MargreethT

Topper💪🏼

20 dic. 18 por el miembro: chimainex

Super fijn jullie reacties! THANKSSS! Dat doet me goed ☺️😘

20 dic. 18 por el miembro: Sandra.1994

Je bent echt goed bezig girl!! Ben trots 😊

20 dic. 18 por el miembro: Helena0567

Superknap en goed gedaan!!💪🏻👊🏻🎉

20 dic. 18 por el miembro: letsdoitnow2018


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Sandra.1994

Ver la Historia Completa

Diario de Sandra.1994, 20 dic. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Sandra.1994