Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2018
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
859 kcal
|
Grasa: 14,21g | Prot: 54,41g | Carbh: 116,44g.
Desayuno: Яблоко Желтое, Мандарин, Яблоко Желтое, Ideal Булгур. Almuerzo: Морковь, Ideal Булгур, Жареная Говядина (Только Постное), Печень Говяжья Жареная. Cena: Зерде Льяные Семечки, Свеклы, Печень Говяжья Жареная. Pasa Bocas / Otros: Новый День Кефир 1%, Конина, Яблоко Желтое, Красные Яблоки, Мандарины, Яблоко Желтое. más...
|
|
1599 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Hula Hoop - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
Peso Histórico de gerrra3007
|