Diario de ChriKuh, 20 dic. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2018

90,8 kg Disminuído hasta ahora: 27,2 kg. Aún para ir: 0,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2018:

2166 kcal

Grasa: 68,70g | Prot: 71,22g | Carbh: 307,46g. Desayuno: Aldi Old English Orange, Aldi Kräuterquark, Wasa Knäckebrot Mjölk. Almuerzo: Bockwurst, Erdbeerquark, Aldi Brötchen, Erbsensuppe. Cena: Erdinger Alkoholfrei (Flasche). Pasa Bocas / Otros: Treets Peanut Butter Buttons, Ja! Feine Salzstangen (25g), Aldi ( Choceur) Caramel Schokolade, Toblerone Toblerone. más...

2212 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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Comentarios

Läuft bei dir.... 👍💪

23 dic. 18 por el miembro: LottiMcFly

Moin Lottinski!😘 Schön, dass Du Dich mal meldest. Wünsche Dir und Deinen Lieben ein frohes Fest! Und wenn Du ganz lieb warst, bekommst Du bestimmt nen paar Laufschuhe!😁

23 dic. 18 por el miembro: ChriKuh

Danke Chri, das wünsche ich dir auch. 😊 Sportklamotten kann man doch nie genug haben. 😀😀 Würde mich auch über ein Rad freuen. Bin ja bescheiden. 😉

23 dic. 18 por el miembro: LottiMcFly


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