Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2018
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1501 kcal
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Grasa: 56,57g | Prot: 83,90g | Carbh: 178,83g.
Desayuno: 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 百香果, Kirkland 牛奶, Costco 希臘優格. Almuerzo: 藜麥, 白飯, 炒高麗菜, 洋菇, 豌豆, 芥蘭, 虱目魚肚. Cena: Daily Boost 蜂蜜草莓繽紛脆片, Kewpie 胡麻醬 (10ml), Kewpie 和風醬(芥末口味), 雞胸肉, 小番茄（葡萄形狀）, 綠葉生菜. Pasa Bocas / Otros: 蜂蜜, 冷凍藍莓（無糖）, 寶宏安柏 噴式植物鮮奶油, 奶油, 雞蛋（整個）, 瓦夫 鬆餅粉, Kirkland 牛奶, 黑師傅 巧克力捲心酥. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de annelin5202000
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