Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2018
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1168 kcal
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Grasa: 48,84g | Prot: 86,37g | Carbh: 90,94g.
Desayuno: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Beterrabas, Salada Crua, Bisteca Bovina. Cena: Café com Leite e Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Pão Francês. más...
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2054 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de PatriciaPontes
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