Diario de NAST_BAD, 19 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2018
61,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 7,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2018:
1237 kcal Grasa: 48,29g | Prot: 60,83g | Carbh: 144,39g.   Desayuno: Мёд, Сырники Домашние. Almuerzo: Гречка Отварная, Магнит Сыр Костромской 45%, Первая Свежесть Шарики Куриные. Cena: Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Витебское Молоко Молоко Вкусное 3,3%, Nutricia Каша Мультизлаковая. Pasa Bocas / Otros: Груша, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Красная Цена Геркулес Овсяные Хлопья. más...
253 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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