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closer to goal...I'm happy!!!
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2512 kcal
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Grasa: 211,20g | Prot: 117,91g | Carbh: 33,54g.
Desayuno: fiber, water, half and half, muenster, cheddar, summer sausage, crystal light, coffee. Almuerzo: muenster, cheddar cheese, summer sausage, water. Cena: water, artichoke spinach dip, chef salad, blue cheese dressing. Pasa Bocas / Otros: peanuts, water, almonds. más...
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4063 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 36 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 3 horas y 46 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de CoachKaz
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