Diario de lisaraaphorst, 19 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2018
57,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 2,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2018:
960 kcal Grasa: 19,01g | Prot: 54,69g | Carbh: 149,20g.   Almuerzo: Kaneel, AH Doyenne du Comice, Melkan Magere Milde Kwark. Cena: AH Olijfolie Traditioneel, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Chilipoeder, Puntpaprika, Sperziebonen, All Seasons Gemengde Sla, Jumbo Zilveruitjes, Komkommer, AH Kleine Augurken Zoetzuur. Pasa Bocas / Otros: AH Banaan, Smaakt Pindakaas, Body & Fit Smart Bar, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g). más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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💪🏼💪🏼💪🏼 
19 dic. 18 por el miembro: chimainex

     
 

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