Diario de rfmoreira, 19 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2018
66,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 1,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2018:
804 kcal Grasa: 32,61g | Prot: 41,79g | Carbh: 82,41g.   Pasa Bocas / Otros: Dori Bala Yogurte, Cacau Show Trufa 70% Cacau, Pipoca Branca (em Óleo), Maçã, Pepsi H2OH Laranja, Panutri Pão Integral Zero, Ovo. más...
1995 kcal Ejercicio: Correr - 13/kph - 6 minutos, Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,8 kg a la Semana



     
 

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