Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2018
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 43,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1131 kcal
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Grasa: 38,36g | Prot: 137,53g | Carbh: 64,50g.
Desayuno: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almuerzo: Houdek Mini Frikadellen Fettreduziert, Edeka Wachsbrechbohnen, Putengulasch. Cena: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Kraft Miracel Whip, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Bonduelle Champignons, Salatgurke, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Becel Leicht, Kirschtomaten. Pasa Bocas / Otros: Kaugummi (Zuckerfrei). más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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