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Da ist sie wieder, die 51 😁
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51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1576 kcal
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Grasa: 43,66g | Prot: 70,34g | Carbh: 225,10g.
Desayuno: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, REWE Birne Abate Fetel, Milram Skyr Natur, DM Bio Chiasamen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almuerzo: Real Quality Gourmet Schinken Light, Gurke (mit Schale), Tomaten, Junge Frühlingszwiebeln, Dr. Oetker Crème Légère. Cena: Kraft Miracle Whip Balance, REWE Vollkorn-Sonnenbatzen, Gutfried Hähnchenbrust Mango-Curry, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Tee, Tee, Tee, Aldi Dominosteine, Bahlsen Lebkuchen Sticks Cranberry, Douceur Gefüllte Lebkuchen Herzen, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Wasser, Tee, Milka Vollmilchschokolade, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Milka Pralinés Milchcrème, Tee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Cocktailtomaten, Espresso, Wasser. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen, Hut ab! Ich hab mich nun abgefunden, dass bei mir dieses Jahr nichts mehr geht. Halten reicht und ist anstrengend genug ;-). Wünsche dir einen tollen Mittwoch!
19 dic. 18 por el miembro: Nizzy1988
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Danke Nizzy, heute ist mein letzter Arbeitstag für dieses Jahr! Ich werde auch versuchen das Gewicht mit einer 52 vorne zu halten und nicht wieder auf die 53 zu kommen. Mal sehen ob es klappt. Wenn nicht, der Januar ist nicht mehr weit weg und dann geht es weiter, der 50 vorne entgegen.
19 dic. 18 por el miembro: Pinguin1512
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Im Januar greifen wir wieder richtig an! Tschakkaaaaaaaa
19 dic. 18 por el miembro: Nizzy1988
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Ahhh Pinguin das freut mich riesig für dich. Ich freue mich schon riesig wenn meine 2,9 kg (Schwangerschaftskilos)weg sind und ich mich ran an die Wohlstandskilos machen kann. Meine Gr. 33/30 wird recht locker und die Gr. 32/30 passt mir immer besser. 😍😍😍
19 dic. 18 por el miembro: Sukkubus!
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@Sukkubus: Ich habe 28/27 als Größe, aber hab mich heute riesig gefreut,als ich inmeine engste Hose endlich wieder reingepasst habe und sogar noch etwas Luft da ist. Es wird. Sind ja auch nur noch 2 Kilo bei mir. Heißr übrigens Tanja ;-)
19 dic. 18 por el miembro: Pinguin1512
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@Nizzy: und wie... Ende Januar läuft mein Vertrag im Fitti aus und ich warte gerade die Januar Angebote von denen ab, da gibt es meist Freimonate oder einen reduzierten Beitrag. Muss man ja ausnutzen, wenn man drei mal die Woche dort trainiert so wie ich
19 dic. 18 por el miembro: Pinguin1512
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Hallöchen Tanja..es läuft :) SUUUUPER!!!
19 dic. 18 por el miembro: juliemond1982
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Hallo liebe Tanja da fehlen noch "paar 😋" Kilos bis ich bei dir angekommen bin aber uch freue mich sehr für dich. Liebe Grüße Dounia 😘
19 dic. 18 por el miembro: Sukkubus!
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