Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2018
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76,0 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2098 kcal
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Grasa: 122,39g | Prot: 84,70g | Carbh: 171,48g.
Desayuno: Sprouts Farmers Market Whey Protein Strawberry , Brown Cow Cherry Vanilla Yogurt, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Almuerzo: Tostitos Salsa Verde Chips, Hummus , Celery , Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Calavo Avocado, Quest Peanut Butter Protein Powder , Good Sense Raw Sunflower Seeds, Briannas Home Style Italian Vinaigrette , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Lay's Wavy Original Potato Chips, Schwebel's Sandwich Buns, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat) , Lipton Sweetened Iced Tea, See's Candies Dark Chocolates, Vanilla Ice Creams , Ranch Salad Dressing , Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. más...
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3049 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 13 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Apple Health - 0 minutos. más...
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peso estable
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