Diario de selasilvi37176, 18 dic. 18

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tmn'' wajar gak makan sehari naek sampe 3kg

65 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 15 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2018:

1318 kcal

Grasa: 57,62g | Prot: 59,43g | Carbh: 150,86g. Desayuno: Bakpia, Mangga, Teh Manis, Bakpao, Bakpao. Almuerzo: Ikan Tongkol Goreng, Sirsak, Tumis Kangkung. Cena: Bakpia, Pentol. más...

1652 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Comentarios

yang dimakan apa kak?

18 dic. 18 por el miembro: wiwin23

wajar kalau nimbangnya abis makan seharian. itu makanan msh didalam perut.

18 dic. 18 por el miembro: Triana m

makan apaaan tuuuhhhhh

18 dic. 18 por el miembro: diana bintang

klo sy mkn mcm naikny sekilo lebih aj seharian g prnah sampe 2 kilo

18 dic. 18 por el miembro: lilis.naya

Makan seahrian nasi,jus,lauk,ma camilan gorengan...

18 dic. 18 por el miembro: selasilvi37176

Hujan bawaanya mo makan terus" merasa berdosa bgt stelah makan pas makan dienakin

18 dic. 18 por el miembro: selasilvi37176

3 kg itu bukan lemak koq lemak mungkin cuma 0,5 kg max sehari itu kandungan air naik dan mungkin massa otot naik

18 dic. 18 por el miembro: gilangramadhan.wiguna

Sama sekali ga wajar

18 dic. 18 por el miembro: risnanda2018


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