Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2018
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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853 kcal
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Grasa: 37,15g | Prot: 73,39g | Carbh: 48,86g.
Desayuno: Egg (Whole). Almuerzo: Woolworths Light Meat Tuna Chunks in Brine, Hard White Roll, Egg (Whole). Pasa Bocas / Otros: SPAR Full Cream Fresh Milk. más...
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2945 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 47 minutos, Descansando - 11 horas y 7 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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