Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2018
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104,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1109 kcal
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Grasa: 43,94g | Prot: 77,19g | Carbh: 97,98g.
Desayuno: Kaffee. Almuerzo: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Mischgemüse, Schweineleber, Pottkieker Sauer-Scharf Suppe. Cena: Alnatura Ghee, Aldi Bio Gemüsebrühe, Ingwer, Kurkuma, Chilipulver. Pasa Bocas / Otros: Joghurteis, Kaffee, Stockmeyer Gekochte Mettwurst, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. más...
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5161 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Fitbit - 16 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tomahei
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