Diario de ernesto.julian, 18 dic. 18

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👍👍

92,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg. Aún para ir: 9,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2018:

1643 kcal

Grasa: 47,80g | Prot: 74,29g | Carbh: 142,01g. Desayuno: Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer, Kirschmarmelade, Wurstaufschnitt, Ja! 3-Korn-Toastbrot. Almuerzo: Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Tomatensoße, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Cena: Köstritzer Kellerbier, Kühne Fasskraut, Hähnchenbrustfilet. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen Ernesto hab einen schönen Tag 🍀🙋

17 dic. 18 por el miembro: MoFu27

Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir. ☕🤗

17 dic. 18 por el miembro: Gratisgeschenk

Guten Morgen 🙋, einen schönen Tag wünsche ich Dir 🤗🍀

18 dic. 18 por el miembro: ogliako11

Guten Morgen Ernesto 👍🙋‍♀️Das ist ja ein guter Start in den Tag 🤗Schönen Dienstag

18 dic. 18 por el miembro: am_ball_bleiben

Guten Morgen😄☕🙋

18 dic. 18 por el miembro: emmra

Einen wunderschönen Tag!

18 dic. 18 por el miembro: Madam Glow

Glückwunsch und danke für die schmeichelnden Zeilen 😘

18 dic. 18 por el miembro: Aerosun

Klasse Sache! Das Ergebnis gefällt :-). Schönen Dienstag!

18 dic. 18 por el miembro: Nizzy1988

Hallo Ernesto, das ist super👍. Wünsche dir noch einen schönen Abend! 🙋‍♀️

18 dic. 18 por el miembro: Steffie0102

Gut ernesto, irgendwann geht es dann doch abwärts.👍🎉👋

18 dic. 18 por el miembro: Brigitte 00

Super, poste doch mal ein Bild von dir

18 dic. 18 por el miembro: Sonja234567

Super ernesto💪 Ich wünsche dir auch noch einen tollen Rest-Dienstag😉😊

18 dic. 18 por el miembro: STEFFI............

🙂

18 dic. 18 por el miembro: H-G.


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