Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2018
|
90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 43 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
908 kcal
|
Grasa: 26,37g | Prot: 125,89g | Carbh: 46,01g.
Desayuno: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Zitronensaft, Red Bull Zero Calories. Almuerzo: Houdek Mini Frikadellen Fettreduziert. Cena: Kirschtomaten, Rote Paprika, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Bonduelle Champignons, Becel Leicht. más...
|
|
2437 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|