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Ok, war von kurzer Dauer die Stippvisite der 51 😩 schade
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1097 kcal
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Grasa: 13,73g | Prot: 58,40g | Carbh: 146,73g.
Desayuno: REWE Birne Abate Fetel, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, DM Bio Chiasamen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milram Skyr Natur. Almuerzo: Chinakohl, Bamboo Garden Gari Sushi-Ingwer, Aldi Party Garnelen, Satori Mie-Nudeln, Sojasoße. Cena: REWE Vollkorn-Sonnenbatzen, Gutfried Hähnchenbrust Mango-Curry, Kraft Miracle Whip Balance. Pasa Bocas / Otros: Whisky, Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Lebkuchen, Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Milka Pralinés Milchcrème, Tee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Cocktailtomaten, Espresso, Wasser. más...
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1477 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 42 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 17 minutos, Cross Training - 16 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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