Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2018
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1033 kcal
|
Grasa: 29,71g | Prot: 94,68g | Carbh: 105,63g.
Desayuno: ВкусВилл Орех Макадамия в Скорлупе, Чабан Сыр Рассольный Брынза, Кофе с Молоком, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Дарман Творог 2%, Магнит Банан, Авокадо, Овсяноблин. Almuerzo: Зимовье Шампиньоны, Булгур (Вареный), ВкусВилл Нут Отварной, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка с Овощами. Cena: Кофе с Молоком, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Pasa Bocas / Otros: Дарман Творог 1%, Лента Яблоко Семеренко, Киви. más...
|
|
1870 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 1 hora, Masaje - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mikasuleiman
|