Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2018
|
46 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1438 kcal
|
Grasa: 33,38g | Prot: 49,32g | Carbh: 242,59g.
Desayuno: Лимон, Вода, Кофе, Сахар, Фрима Сухие Сливки, Приготовленная Тыква, Растительное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Almuerzo: Горчица, Макфа Рожки, Приготовленная Тыква, Kamis Розмарин, Белый Хлеб, Вода. Cena: Рыбные Котлеты, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Molli Йогагурт, Капуста. Pasa Bocas / Otros: Вафли, Русский Спраут Нут Проростки, Овсяное Печенье. más...
|
|
1844 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Montañismo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Google Fit - 21 horas y 45 minutos, Sentadillas - 20 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vkolga1821
|