Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2018
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1822 kcal
|
Grasa: 75,64g | Prot: 64,86g | Carbh: 237,39g.
Desayuno: Hurma, Ceviz, Mis Peynir Topları, Bal, Yulaf, Süt (Tam Yağlı). Almuerzo: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Uno Çok Tahıllı Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Makarna, Sütaş Süzme Yoğurt, Avokado. Cena: Kırmızı Lezzetli Elma, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tereyağı, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Fırında Patates, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Kremalı Mantar Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Nescafe Sütlü Köpüklü, Beyaz Leblebi, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Nescafe Sütlü Köpüklü. más...
|
|
2279 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Montañismo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas y 45 minutos, Descansando - 14 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mehpare bayramoğulları
|