Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2018
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1871 kcal
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Grasa: 139,47g | Prot: 91,28g | Carbh: 62,89g.
Desayuno: Aldi Maelkebotte, Marmelade, Mertenbach Landleberwurst Fein, Aldi Frischkäsefass Natur, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Olivenöl, Rote Paprika, Zwiebeln, Champignons Frisch, Landbeck Bockwurst. más...
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2464 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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