Diario de ernesto.julian, 17 dic. 18

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😢😢😢😢

93,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg. Aún para ir: 10,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 diciembre 2018:

911 kcal

Grasa: 43,42g | Prot: 67,33g | Carbh: 63,98g. Desayuno: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Weizenbrötchen, Wurstaufschnitt, Kirschmarmelade, Edeka Bio Frankendammer, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee. Almuerzo: Rosenkohl, Hühnerbrühe oder Bouillon, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. más...

Ganando 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen, das wird schon wieder. Ich drück dir die Daumen

17 dic. 18 por el miembro: struppi_lego

Wochenendwasser😁

17 dic. 18 por el miembro: bawayak1

Guten Morgen. Warst auch auf Weihnachtsmarkt so wie ich?Das erklärt unsere Zunahme.😉

17 dic. 18 por el miembro: schnorra

Guten Morgen, lass den Kopf nicht hängen es wird wieder 😘🍀🙋

17 dic. 18 por el miembro: emmra

Hallo lieber Ernesto. Nicht aufgeben, das kriegst du wieder hin 😉👍🏻.

17 dic. 18 por el miembro: sunny204

Das wird schon wieder 🍀👍! Wünsche dir noch einen schönen Wochenstart! 🌞🙋‍♀️

17 dic. 18 por el miembro: Steffie0102

Huch 🤭

17 dic. 18 por el miembro: Sabi1965

Einen schönen Abend wünsche ich dir 🙋‍♀️Morgen hast du bestimmt wieder ein Minus👍🤗😉

17 dic. 18 por el miembro: am_ball_bleiben

Nicht traurig sein🍀das wird wieder

17 dic. 18 por el miembro: unbreakable-0810

Guten Morgen Ernesto ,Kopf hoch und durch ! Nach den Festtagen läufts wieder ! 👍🍀

17 dic. 18 por el miembro: buecherwurm_02


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