Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2018
|
51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1294 kcal
|
Grasa: 41,42g | Prot: 110,10g | Carbh: 137,63g.
Desayuno: Лакшми Урбеч из Мякоти Кокоса, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Геркулес Геркулес Монастырский. Almuerzo: Сухие Цельные Семена Кунжута, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, SPAR Хлеб Бездрожжевой, Pretto Сыр Рикотта, Индилайт Азу из Индейки, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. Cena: Мандарины, Хурма, Огурец (без Кожуры), Pretto Сыр Рикотта, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Микоян Карбонад Микояновский, Сухие Цельные Семена Кунжута, Фрутоняня Пюре из Яблок , Милково Творог Обезжиренный, Starbucks Латте Маккиато на Овсяном Молоке (Grance). más...
|
|
1826 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 6 horas, Durmiendo - 9 horas y 14 minutos, Apple Health - 1 hora y 46 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de murnyash
|