Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2018
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1573 kcal
|
Grasa: 68,07g | Prot: 87,35g | Carbh: 157,90g.
Desayuno: Profile Orange Drink, Jessica's Brick Oven Blueberry Lemon Bread, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Almuerzo: Quest Chocolate Milkshake Protein Powder , Grapefruit (Pink and Red) , Grapefruit (Pink and Red) . Cena: Applebee's Grilled Onions (Topper), Sugar Cookies (Includes Vanilla) , Salsa, Salsa, Santitas White Corn Tortilla Chips, Coffee (Brewed From Grounds) , Briannas Asiago Caesar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Land O'lakes Butter, Cauliflower , Land O'lakes Butter, Dinner Rolls , Ketchup , Ketchup , Publix Ground Beef Sirloin 90/10. Pasa Bocas / Otros: Coffee (Brewed From Grounds) , Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Chocolate Chip Cookie, Profile Crunchy Pretzel Peanut Bar. más...
|
|
2849 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Sentado - 13 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Apple Health - 0 minutos. más...
|
Perdiendo 4,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|