|
Ik heb na al die maanden (v.a. mei) nog steeds de behoefte om ordinair te vreten!! Ik doe het (meestal) niet, maar dat vergt erg veel energie..Ik denk alleen maar aan eten. Ik heb nu net al de helft van mijn avondeten op🤤🤤uit zelfbescherming. Ik hoop dat het mij helpt om van de kerstkoekjes af te blijven...Ik ben nog altijd bang dat de remmen losgaan en dat ik dan weer in no time 10 kg aankom. Waaaaaarch..Levenslange strijd...
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1513 kcal
|
Grasa: 65,32g | Prot: 72,78g | Carbh: 156,24g.
Desayuno: Banaan, Banaan, AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). Almuerzo: Almhof Volle Kwark, Arla Skyr Framboos Cranberry, AH Volle Franse Kwark, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Geroosterde Amandelen (Ongezout), Hardgekookt Ei. Cena: Smeerbaar met Roomboter, AH Runder Gehaktballen, AH Andijvie, AH Verse Halfvolle Melk, Schenkjus, AH Baconreepjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Lemco Salmiak Lollies, AH Goudse Kaas Belegen 48+, AH Zoetzure Partysticks, Jumbo Chocolade Amandelen, Dolce Gusto Café Au Lait. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ja, ik ken het.Rottig hè! Maar als je doorgaat, komt het op een moment vanzelf goed. Succes.
16 dic. 18 por el miembro: annemiek rembil
|
16 dic. 18 por el miembro: groetjes
|
Lastig, idd!! Maar je bent wèl heel goed bezig!!
16 dic. 18 por el miembro: letsdoitnow2018
|
@letsdoitnow2018, dank je wel. Af en toe wat frustratie, je kent het wel 😁. Vandaag gaat het alweer goed! Wat ik leuk vind is dat we zo'n beetje dezelfde doelen hebben en daarnaast zijn we even lang, daarom extra leuk om je te volgen.
17 dic. 18 por el miembro: snoezeloes79
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de snoezeloes79
|