Diario de cookicrunch, 16 dic. 18

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Het is gelukt!!
Jeetje is raar zeg.
Had niet gedacht dat ik het dit jr zou redden.
Ik ga toch nog wat vanaf proberen te halen.
Maar ben voor nu superblij!!

69 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 diciembre 2018:

1583 kcal

Grasa: 57,14g | Prot: 92,78g | Carbh: 168,52g. Desayuno: Zespri Kiwi Gold, AH Granaatappel Pitjes, Muesli, AH Ananas Vers, AH Magere Franse Kwark. Almuerzo: AH Kipfilet Naturel VVM, AH Goudse Kaas Jong 48+, Koolhydraatarm Brood. Cena: Pesto Saus, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Rundergehakt, AH Verse Pasta met Basilicum. Pasa Bocas / Otros: AH Ananas Vers, AH Gesneden Kokos. más...

580 kcal

Ejercicio: Deporte - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

41 Seguidores Apoyo

Comentarios

En dat ruim voor je einddatum! 👍🏻🎉

16 dic. 18 por el miembro: nynket

Supergoed!! 🎊🎉 Op naar de 66.5 kg het nieuwe jaar!

16 dic. 18 por el miembro: Tessa-1986

Super !!!! 🎈🥇🎉

16 dic. 18 por el miembro: Jeroen.1974

super!!👏

16 dic. 18 por el miembro: manonnoelle

Lekker gevoel hè. Top gedaan!

16 dic. 18 por el miembro: bontehond88

👍 gefeliciteerd

16 dic. 18 por el miembro: mo.mo3

Lekker !

16 dic. 18 por el miembro: annemiek rembil

Super goed, gefeliciteerd!

16 dic. 18 por el miembro: wvdzwart

Bedankt iedereen! En ook voor de steun..ben blij dat ik deze app heb ontdekt...is echt een steun!!

16 dic. 18 por el miembro: cookicrunch

👏🏻👏🏻👏🏻 Wat zul je supertrots zijn op jezelf! 💪🏻

16 dic. 18 por el miembro: NB56


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