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down..so I'm Ok with it
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98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2842 kcal
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Grasa: 216,59g | Prot: 143,73g | Carbh: 58,11g.
Desayuno: fiber, water, half and half, muenster, cheddar, summer sausage, crystal light, coffee. Almuerzo: muenster, cheddar cheese, summer sausage, water. Cena: skippy chunky peanut butter, water, salsa, corned beef hash, eggs. Pasa Bocas / Otros: peanuts, water, almonds. más...
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4087 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 12 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 36 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 7,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de CoachKaz
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