Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2018
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1473 kcal
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Grasa: 41,07g | Prot: 92,45g | Carbh: 180,24g.
Desayuno: Bizcocho, Rio Leche Semidesnatada. Almuerzo: Gambas Rebozadas, Croquetas de Jamón, Reina Tarta de Queso, Danone Natillas Danet, Naranjas, La Sirena Estofado de Ternera, Chef Select Tallarines al Wok, La Sirena Espárragos Trigueros, Pescanova Calamares a la Romana Fritos, Lidl Lomo Bajo de Añojo, Salmón, Piña, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Makis de Salmón, Makis de Aguacate, Langostinos Plancha. Cena: Bizcocho, Hacendado Leche Desnatada con Calcio. más...
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2005 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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