Diario de ernesto.julian, 16 dic. 18

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👍 trotz Weihnachtsfeier 👍

93 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 diciembre 2018:

1322 kcal

Grasa: 66,40g | Prot: 89,05g | Carbh: 81,71g. Desayuno: Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer, Kirschmarmelade, Wurstaufschnitt, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Croissant. Almuerzo: Ei, Hühnerbrühe oder Bouillon, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb. más...

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Comentarios

Guten Morgen Ernesto , auch halten ist ein super Erfolg 👍👏einen schönen Tag für dich 🍀🙋

16 dic. 18 por el miembro: buecherwurm_02

Guten Morgen Ernesto, das sieht gut aus🏋

16 dic. 18 por el miembro: mila.be

Guten Morgen aus dem unterfränkischen Weinparadies. Es schneit.❄❄. Dir einen schönen 3. Advent 🕯🕯🕯🔔🙋‍♀️

16 dic. 18 por el miembro: schnorra

Guten Morgen Ernesto 🎅👍Einen entspannten 3 Advent wünsche ich dir 🌲🕯️🕯️🕯️

16 dic. 18 por el miembro: am_ball_bleiben

Toll ,dir ein super Tag🎄🍀🙋

16 dic. 18 por el miembro: emmra

Gutes Ergebnis für die vernaschte Zeit👍🏻Einen schönen 🕯🕯🕯Advent wünsche ich Dir 🎄

16 dic. 18 por el miembro: *Skorpion-Queen*


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