Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2018
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
996 kcal
|
Grasa: 29,59g | Prot: 80,55g | Carbh: 111,23g.
Desayuno: Дарман Творог 1%, Магнит Банан, Льняное Масло, Авокадо, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Бананом. Almuerzo: Ярмарка Нут Вареный, Увелка Гречка Вареная, Шампиньоны Тушеные. Cena: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Дарман Творог 1%, Магнит Мандарин, Королек. más...
|
|
2704 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mikasuleiman
|