Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2018
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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697 kcal
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Grasa: 10,25g | Prot: 18,54g | Carbh: 139,82g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Açúcar. Almuerzo: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Repolho Verde Cozido, Molho de Soja (Shoyu), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Alface, Fava, Tomates. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mirelests
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