Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2018
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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774 kcal
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Grasa: 22,78g | Prot: 41,89g | Carbh: 107,85g.
Desayuno: Gula Merah, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Sayur Campuran, Jus Jeruk Nipis. Almuerzo: Kismis (tanpa Biji), Quaker Instant Oatmeal, Mangga. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Goreng, Ikan Bandeng, Jeruk. más...
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1843 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de khonsa nurusyahidah
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