Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2018
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1708 kcal
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Grasa: 66,14g | Prot: 91,28g | Carbh: 193,74g.
Desayuno: Komposto, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Süt (Tam Yağlı), Yulaf. Almuerzo: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Sütaş Süzme Yoğurt, Kapuska, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Cena: Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Makarna, Sütaş Süzme Yoğurt, Kapuska. Pasa Bocas / Otros: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Beyaz Leblebi, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Nestle Salep, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). más...
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2356 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 29 minutos, Montañismo - 1 hora, Durmiendo - 9 horas y 38 minutos, Descansando - 12 horas y 53 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mehpare bayramoğulları
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