|
Стоим, как вкопанные :)))
|
93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 96,9 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2206 kcal
|
Grasa: 104,25g | Prot: 130,53g | Carbh: 179,60g.
Desayuno: Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Lavazza Кофе Crema E Aroma, Просто Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Сибирская Коллекция Пельмени Русские. Almuerzo: Диета Елены Малышевой Бифштекс из Печени с Рисом, Печень говяжья жареная, Диета Елены Малышевой Уха Донская, Fish House Минтай Филе. Cena: Диета Елены Малышевой Куриная Грудка под Овощным Соусом с Рассыпчатой Гречкой. Pasa Bocas / Otros: Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Диета Елены Малышевой Кешью с Арахисом, Изюмом, Папайей и Ананасом, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Принцесса Ява Чай Зелёный, Лимон, Лимон, Имбирь, Восточный эликсир молодости, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein, Chocolate Smooth, Геркулес Геркулес Традиционный. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Хреновая из меня Ванга:))
15 dic. 18 por el miembro: Amirielka
|
Amirielka, да я просто калораж почти в 3 раза повысил, вот и стою. Хорошо, хоть, вверх не ползу :)))
15 dic. 18 por el miembro: Monkery
|
В таком случае я развела тучи руками 😜😂😂😂 Отлично для такого повышения!😉
15 dic. 18 por el miembro: Amirielka
|
в три раза за раз - это круто))) я на 200 ккал летом повысила, так почти месяц по стойке смирно
15 dic. 18 por el miembro: Лора961
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Monkery
|