|
Как же я ждала, когда первая шесть изменится на пять (хоть и с двумя девять после). Не знаю, конечно, на долго ли она задержится. Думаю, что нет, ведь впереди череда корпоративов и праздников, но я счастлива 😊
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2193 kcal
|
Grasa: 61,09g | Prot: 114,38g | Carbh: 245,15g.
Desayuno: Чай с Молоком, Barilla Макароны Отварные, Ekovita Пастила с Инжиром, Сыр Голландский. Cena: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Вареное Яйцо, Кириешки Сухарики, Трубочка со Сгущенкой, Кофе с Молоком, Пиво, Огурец (с Кожурой), Банан, Сыр Голландский, Чай с Молоком, Куриные Голени с Кожей. Pasa Bocas / Otros: Варенье из Смородины, Чай с Молоком, Куриные Голени с Кожей, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
16 dic. 18 por el miembro: Amirielka
|
Спасибо, Любаша. Только после выходных первая цифра снова шесть 🙈
16 dic. 18 por el miembro: Garayeva1986
|
Я тоже ждала когда первая цифра сначала 6 будет, потом 5 , была счастлива безгранично, теперь цифру 4 надеюсь увидеть до нового года, буду идти к цели!!!
16 dic. 18 por el miembro: lena98766789
|
Лена, 4 я точно не хочу, моя цель 57 кг, меньше мне не надо. А вы молодец. Отличные результаты!!!
17 dic. 18 por el miembro: Garayeva1986
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Garayeva1986
|