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体脂肪率16.2%
筋肉量29.9㎏
筋肉率41.9%
内臓脂肪レベル8.0
基礎代謝1674
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1142 kcal
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Grasa: 33,42g | Prot: 121,85g | Carbh: 99,64g.
Almuerzo: 菜の花, ファンケル 発芽玄米ごはん, 人参, がんもどき, 肉野菜炒め, 味噌汁, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Cena: イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン 寒天ゼリー. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, セブンイレブン 寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. más...
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1851 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de GC8ver6
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