Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2018
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 43,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1168 kcal
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Grasa: 67,00g | Prot: 78,02g | Carbh: 70,86g.
Desayuno: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almuerzo: Mayonnaise, Pommes Frites, Räucherlachs. Cena: Mayonnaise, Maggi Pfeffer-Rahmsoße, Pommes Frites, Maredo Rumpsteak (250g). Pasa Bocas / Otros: Kaugummi (Zuckerfrei). más...
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2721 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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