Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2018
|
54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2082 kcal
|
Grasa: 105,05g | Prot: 74,50g | Carbh: 208,80g.
Desayuno: Слада Профитроли со Сливками, Рогачев Сгущенка, Сметана 20%, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Окей Изюм Темный, Лимон. Almuerzo: Карамель, Добряна Сыр Король Артур, Макароны Отварные, Ложкарев Котлеты из Говядины. Cena: Ростик'c - KFC Соус Чесночный, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Hesburger Тортилья Барбекю. Pasa Bocas / Otros: Конти Конфета Золотая Лилия, Славянка Лёвушка, Рот Фронт Конфеты Осенний Вальс, Яшкино Вафли с Пористым Шоколадом. más...
|
|
2716 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Compras - 2 horas y 20 minutos, Enseñanza - 2 horas y 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Limpieza - 40 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lectura - 2 horas y 35 minutos, Ver TV - 3 horas, Subir Escaleras - 20 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ulitoshca
|