Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2018
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113,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,5 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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307 kcal
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Grasa: 34,00g | Prot: 0,00g | Carbh: 0,00g.
Desayuno: Кокосовое Масло. Almuerzo: Nutiva Кокосовое Масло. Cena: Nutiva Кокосовое Масло. más...
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4069 kcal
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Ejercicio:
Masaje - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 10 minutos, пресс подъем копуса 2*25 раз - 10 minutos, наклоны вниз с гантелями - 16 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 25 minutos, бег 1 ост - 15 minutos, жим гантелей сидя - 40 minutos, жим гантелей вверх - 3 minutos, наклоны влево вправо с гант - 1 minuto. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de vladpost
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