Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2018
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1094 kcal
|
Grasa: 31,71g | Prot: 107,98g | Carbh: 90,83g.
Desayuno: Good Food Орех Макадамия, Дарман Творог 2%, Авокадо, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе, Каждый День Черника Замороженная, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Соевый Соус, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Зеленый Перец, ВкусВилл Нут Отварной, Куриная Грудка Вареная. Cena: Кофе с Молоком, Тунец. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Грейпфрут, Яблоко Зеленое, Урбеч Миндальная Паста, Вареное Яйцо, Мандарины. más...
|
|
1860 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mikasuleiman
|