Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2018
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2105 kcal
|
Grasa: 75,28g | Prot: 96,36g | Carbh: 260,82g.
Desayuno: Vaasan Maalais Viipaleet, Kananmuna, Rypsiöljy, Mandariini, Kahvi. Almuerzo: Voi, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Ruisleipä, Karl Fazer Maitosuklaa, Lohikeitto, Kaalisalaatti, Saarioinen Rosolli. Cena: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Vaasan Kotiuunin Lihapasteija, Nokian Panimo Tumma Olut. Pasa Bocas / Otros: Arla Kadett 5%, Vaasan Maalais Viipaleet, Valio Luumu-Rusinakeitto, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Hyvää Päivää Virkistävä Sitrusjuoma, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Mansikat, Valio Rasvaton Maito, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Banaanit. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ritulissu
|