Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2018
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1855 kcal
|
Grasa: 55,85g | Prot: 118,24g | Carbh: 225,41g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Арахис, Вареное Яйцо, Авокадо, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Кукурузная Каша (Молоко+Вода 1:5). Almuerzo: Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Главпродукт Варенье Земляничное, Картофель Тушеный с Говядиной. Cena: Ого Отруби Ржаные, Куриное Филе на Гриле, Гороховый Суп (без Учета Куриного Мяса), Печенье на Рассоле, Свинина Отварная без Жира, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Мёд, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Капуста Тушеная с Луком и Морковью. Pasa Bocas / Otros: Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная на Воде без Масла, Яблоко Антоновка, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Данон Творог Мягкий 5%, Конти Конфеты Mone. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|