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+0.1
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1771 kcal
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Grasa: 75,43g | Prot: 105,13g | Carbh: 166,66g.
Desayuno: Freshly Squeezed Orange Juice, Indomie Mi Goreng, Indonesian Lontong Rice Cake, Indonesian Chicken Satay. Cena: Chicken Thigh (Skin Eaten). más...
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2503 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Tabata - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Sauna - 20 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yanzhero
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