Diario de A49131, 14 dic. 18

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Day 173
BMI 23.5
體脂肪29.9
肌肉量 42.2
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.0
基礎代謝 1314
體內年齡 45

64,1 kg Disminuído hasta ahora: 12,4 kg. Aún para ir: 7,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2018:

1514 kcal

Grasa: 43,47g | Prot: 118,78g | Carbh: 158,34g. Desayuno: 福樂自然零蔓越莓優酪, 7-11 照燒雞溏心蛋三明治. Almuerzo: 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 越南牛肉湯河粉. Cena: 骨頭湯, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 韓式泡菜, 大漢超嫩豆腐, 大漢傳統板豆腐, 水煮蛋, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆. Pasa Bocas / Otros: 瑞穗全脂鮮乳 (290毫升), 台糖黑糖薑母茶. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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这个怎么测试的

13 dic. 18 por el miembro: hongdulasi


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