Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2018
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1766 kcal
|
Grasa: 64,12g | Prot: 69,14g | Carbh: 227,72g.
Desayuno: Margarine, Vollkornbrot, Marmelade, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei. Almuerzo: Olivenöl, Edeka Spitzkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Alkoholfreies Bier, Lift Apfelschorle (Flashe), Pommes Frites, Dietz Rahmschnitzel Vom Schweinerücken mit Spätzle. más...
|
|
1877 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maxismutter
|