Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2018
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149,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 49,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3358 kcal
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Grasa: 115,26g | Prot: 85,54g | Carbh: 491,53g.
Desayuno: Зеленый Чай. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Ленивые Голубцы, Макароны Отварные, Доктор Слим Суп Рисовый с Мясом. Cena: Сыр Российский, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Вода, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Хлеб Дарницкий, Соленые Огурцы с Укропом, Сало, Жареная Картошка, Сыр Российский, Сало. más...
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5616 kcal
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Ejercicio:
Paleando - 45 minutos, Sentadillas - 19 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Sauna - 8 minutos. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de dub-pnz
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