Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2018
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105,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1337 kcal
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Grasa: 44,99g | Prot: 81,66g | Carbh: 135,91g.
Desayuno: Kaffee. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Kalbfleisch, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Cena: REWE Kichererbsen, Knoblauch, K-Classic Kernige Haferflocken, Tomaten, Ingwer, Rote Paprika, Chilipulver, Alnatura Ghee, Kurkuma, Aldi Bio Gemüsebrühe. Pasa Bocas / Otros: Roter Tafelwein, Kaffee, Joghurteis. más...
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6917 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Pilates - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Correr - 10/kph - 20 minutos, Fitbit - 6 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tomahei
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